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Quelques conseils simples pour

MIEUX VIVRE à DOMICILE


Quelques aménagements et de simples transformations du domicile peuvent faciliter déplacement et utilisation des lieux quotidiens.

              Quelques précautions d’usage à vérifier :

S’équiper d’un téléphone à grosses touches, avec numéro d’urgence ou se munir d’une téléalarme.

  • Le mode de chauffage et son fonctionnement (éviter le poêle à charbon).
  • L’état des tapis :   s’ils peuvent entraver les déplacements et entraîner des chutes, on peut les maintenir au sol en collant sur l’envers des bandes antidérapantes.
  • Le mode de cuisson (éviter le gaz si vous avez tendance à oublier quelque chose sur le feu).
  • L’éclairage de la maison : augmenter la puissance des ampoules électriques afin de supprimer les zones d’ombres.
  • Demander à son entourage de monter de la cave ce qui semble indispensable.

    

Modifier l'agencement de la maison si nécessaire :

Les chutes se produisent souvent à domicile et sont fréquemment liées à l'aménagement de la maison.

On peut diminuer ce risque par des mesures simples :

  • Dégager les zones de passage et éviter que les pièces soient trop encombrées.
  • Vérifier que les meubles qui servent de point d'appui soient stables et non blessants.
  • Réaménager les placards utilisés quotidiennement en plaçant sur les étagères accessibles les denrées, ustensiles ou vêtements.
  • Fixer les fils électriques au mur ou utiliser des range fils.
  • Ne pas hésiter à faire installer des rampes d'escalier même pour quelques marches.

 

Dans la Cuisine :

  • Préférer de la vaisselle et des casseroles légères.
  • Veiller à ce que la queue des casseroles ne dépassent pas de la cuisinière. En les heurtant, il y a un risque de brûlures.
  • Vérifier que les fils électriques ne soient pas trop près d'une source de chaleur ou d'un point d'eau.

 

Dans la Chambre :

Le Lit :

  • Il doit être à la bonne hauteur. La personne assise au bord du lit doit avoir les pieds qui reposent au sol, les fesses légèrement plus hautes que les genoux.
  • Le matelas ne doit pas être trop creux pour faciliter le lever.
  • Les abords du lit seront dégagés, sans tapis et une lampe sera facilement accessible du lit.

                    Si un alitement se prolongeait, des aménagements particuliers peuvent être indispensables pour votre confort et pour   vos soins éventuels. Ils seront conseillés par des professionnels.

Le Fauteuil :

  • Il est préférable à une chaise, les accoudoirs permettant de s'appuyer pour changer de position.
  • Il doit être stable et sans roulette.
  • Il doit être à la même hauteur que celle du lit pour faciliter les transferts du  lit au fauteuil. On peut le mettre sur des cales larges s'il est trop bas.

 

Dans la Salle de Bains :

  • Dégager les abords des différents sanitaires.
  • Pour supprimer les sols mouillés glissants, il existe des tapis antidérapants ou de grosses pastilles autocollantes que l’on peut poser au fond d’une douche ou d’une baignoire.
  • Des poignées et barres d’appui peuvent être fixées au mur pour faciliter les déplacements et permettre une meilleure sécurité.
  • Un aménagement de la douche ou de la baignoire peut être fait comme : douche sans bac avec tabouret ou fauteuil de jardin, baignoire ouvrante.

Dans les Toilettes :

  •   On peut équiper le siège des WC d’un rehausseur, avec ou sans accoudoirs.
  •   On peut fixer des barres d’appui.
  •   Il existe des cuvettes surélevées, mais la mise en place nécessite de plus gros travaux.
  •   Préférez pour ce lieu une porte qui s’ouvre vers l’extérieur, comme pour la salle de bains.

          Si vous souhaitez procéder à de plus gros travaux, il est prudent de demander conseil auprès des professionnels spécialisés, et de faire réaliser plusieurs devis. Des aides techniques et financières peuvent vous être apportées.


 REMIS  LE  :                    PAR  :       

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